Aprende a gestionar el dolor, la ansiedad, la culpa o la ira para, poco a poco, llegar a la aceptación, recuperar la autoestima y realizar los cambios mentales y emocionales necesarios para iniciar una nueva vida.
Aprende a reconocer y liberar las emociones negativas que te han afectado y valora tus cualidades y habilidades. Construye una mentalidad positiva y resiliente para enfrentar el futuro con optimismo en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.
Herramientas prácticas y ejercicios terapéuticos para sanar tus heridas emocionales, reconstruir tu confianza, establecer límites saludables y desarrollar una autoestima sólida y duradera.
Evita que el divorcio o una nueva pareja se conviertan en obstáculos para la felicidad de tus hijos y mejora la relación con ellos en momentos de cambio.
Aprende a comunicarte de manera asertiva y comprensiva con tus hijos, liberando sus emociones y sentimientos en un entorno emocionalmente seguro.